O meu dia Detox Drink6|Cleansing

O Cleansing consiste em “limpar” o organismo através de uma alimentação saudável e equilibrada que nos ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo.A palavra Cleansing está associada aos sumos que, preparados de forma natural e sem aditivos, nos proporcionam vitaminas e enzimas que permitem ao nosso corpo descansar, ao mesmo tempo que eliminamos as toxinas.

Dia antes do meu detox

É importante um dia antes  começarmos a retirar alguns alimentos nas refeições, não é aconselhável submeter o organismo a um ritmo acelerado e reduzi-lo drasticamente no dia seguinte. Além disso, uma preparação inadequada pode fazer com que a eliminação de toxinas provoque efeitos secundários incómodos (ex.: dor de cabeça) 

Portanto eu neste dia eliminei por completo a carne, o álcool, o tabaco (não fumo), e o café, podemos substituir o café por chá em especial verde como eu não gosto mudei por chá de limão.Fiz uma dietaà base de legumes e frutas e bebi muita água.

Durante o dia do meu plano detox 

Com o programa detox da drink6 a única coisa que tive de fazer foi tomar os sumos e os cremes, pela ordem indicada. Só os sumos e cremes, sem nenhum alimento adicional.!

Além dos sumos e cremes podemos beber sim muita água e chá verde.

Sumo 1 (07:00 – 09:00) -  abóbora, toronja, laranja, água mineral, néctar de agave, manga e limão.

Aproveitei ter acordado cedo quando o Ricardo saio para o trabalho para beber logo este primeiro sumo.

Confesso que logo de manha beber sumo não é de todo o meu agrado mas, sendo um sabor muito bom, sabor tropical, até que não me custou nada.

Sumo 2 (10:00 – 12:00) - abacaxi, maçã, lima, menta e água mineral

Este sumo é igualmente saboroso, sabor muito bom, bebe-se muito bem.

Creme 3 (13:00 – 15:00) - ervilhas, nabo, azeite extra virgem de oliva, sal, hortelã fresca e água

Escolhi os cremes para almoço e jantar, confesso que não me via a beber sumos o dia inteiro, então com os cremes seria bem mais fácil.

Não me arrependo nada, apesar de assim que vi a sopa, verde..... vi ingredientes como menta, lima, pepino não sendo de todo alimentos que aprecie muito.... enganei-me, amei o creme era super super saboroso, comia 3 cremes destes ehheehehehhehe

Sumo 4 (16:00 – 18:00) - framboesa, amora, morango, banana, laranja, rabanete, néctar de agave e água mineral

Confesso que este sumo seria o que eu pensei que iria ser o meu favorito, tem frutas das quais eu adoro.

Bebe - se bem, mas não é de todo um sumo que iria repetir, pensava que iria ter um sabor mais intenso a amora e frutos vermelhos e não tinha.

Sumo 5 (19:00 – 21:00) - limão, menta, água, néctar de agave, pimenta caiena e pepino.

Último sumo, confesso que nunca tive fome até aqui a quantidade de sumo é muito elevada portanto acho quase impossível termos fome!

Assim que vi estes ingredientes, sabia que este sumo iria ser o que ia ter mais dificuldade em beber, é muito fresco, mas é demasiado ácido e como tem pimenta caiena ainda piora. Bebi é o que importa :)

Creme 6 (22:00 – 23:00) - cenoura, cebola, azeite de oliveira virgem extra, sal e água.

E terminou aqui o meu detox, não podia ter terminado melhor com este fantástico creme, sem dúvida muito bom, mas mesmo assim o do almoço era ainda melhor (=

A ideia de passar um dia inteiro apenas a líquidos numa 1º abordagem pareceu me assustadora, mas ao mesmo tempo, sabendo que é uma mais valia à saúde, achei que devia fazer!

Adorei e aconselho a todos a fazerem este detox eu fiz pois depois dos abusos das férias precisava mesmo deste detox.!

Sinto me muito menos inchada, (-800g) e principalmente consegui voltar a minha rotina de alimentação saudável sem qualquer dificuldade.

Sim porque sempre que exagero nas férias, depois para voltar a rotina normal custa me sempre um pouco, e este detox foi fantástico porque ao limpar, fez com que não tivesse aquela ansiedade de estar sempre a querer petiscar algo que não deva.

Aqui ficam os sites para conhecerem melhor estes sumos e cremes deliciosos (=

Web: http://drink6detox.pt/

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